慢一點，也是一種前進

在第一個動作之前，總有一個抵達的時刻。感受你的腳，感受地板，讓呼吸成為你首先練習的事。

練習裡的細節往往很安靜：穩定的基礎、柔軟的邊界，還有多一點聆聽自己的空間。這也是我們開始製作每一件物品的地方。